No seas la razón por la que alguien se siente inseguro

Ya sea que nos demos cuenta o no, muchas de nuestras elecciones, acciones y palabras a menudo tienen un impacto negativo en la forma en que otras personas se sienten acerca de sí mismas. En el mundo actual, es fácil que nos distraigamos con dispositivos, obligaciones y otras personas. Nos negamos a prestar toda nuestra atención a la persona que está directamente frente a nosotros.

Todos entendemos muy bien el sentimiento de inseguridad y no es una emoción agradable. Si no queremos sentirnos inseguros, debemos hacer todo lo posible para no ser la razón por la que alguien más se sienta inseguro.

niña cargando silla

Definir “inseguro”

Sentirse inseguro es sentirse inseguro de uno mismo. Se trata de tener una falta de confianza y dudar de su valor y valor. La inseguridad te hace cuestionar tu importancia en el mundo y en tus relaciones.

Las inseguridades se forman en respuesta a las expectativas. Puede ser en respuesta a las expectativas de nuestra familia, amigos, pareja, compañeros de clase, compañeros de trabajo, jefe o la sociedad en general. Independientemente, las personas que nos rodean contribuyen a mejorar o empeorar nuestras inseguridades.

Cuando una persona es insegura, no puede desarrollar todo su potencial. Constantemente se sienten incómodos con sus habilidades, talentos y habilidades. Lidiar con la inseguridad también puede tener varias consecuencias negativas.

Consecuencias de vivir con inseguridades

Dificultad para formar y mantener relaciones

Las inseguridades nos hacen luchar con las relaciones porque no tenemos confianza en nosotros mismos. Esta falta de confianza nos lleva a preguntarnos por qué alguien querría pasar tiempo con nosotros.

Podría resultar en alejar a la gente. Las inseguridades también pueden llevarnos a ser paranoicos de que la gente hable a nuestras espaldas. Entre luchar contra la falta de confianza, alejar a las personas y paranoia, las relaciones pueden ser casi imposibles de mantener.

Luchando con la toma de decisiones

Las personas inseguras se cuestionan constantemente a sí mismas y a sus decisiones. A veces, las inseguridades pueden impedirnos siquiera decidir.

Sentirse incomprendido

Cuando nos sentimos inseguros, es fácil sentir que nadie realmente entiende por lo que estamos pasando. Si no nos sentimos comprendidos, podemos dejar de compartir cómo nos sentimos, y mantener esas emociones puede hacernos sentir solos.

Experimentar malestar mental

Si nuestras inseguridades continúan progresando y seguimos guardándonos esos sentimientos, podría causar problemas mentales. Si desea obtener más información acerca de la inseguridad o cómo hacer frente a las inseguridades usted mismo, consulte esta publicación de Elección de la terapia.

Cómo hacemos que otras personas se sientan inseguras

Todos necesitamos reflexionar sobre cómo podríamos estar contribuyendo a las inseguridades de otra persona. A menudo afectamos las inseguridades de los demás sin darnos cuenta, por lo que debemos abordar algunas de las principales formas en que esto sucede.

1. Hablar sobre otras personas

Podemos hacer esto intencionalmente o no intencionalmente a veces. De cualquier manera, hablar por encima de otra persona les hace sentir que su voz, su opinión y sus palabras no importan.

Cuando estamos emocionados de decir algo, puede ser difícil contenernos. Pero al no esperar, no estamos permitiendo que alguien más sea escuchado.

2. Señalar constantemente los defectos

Algunos de nosotros podemos ser pesimistas por naturaleza y amar encontrar los defectos en todo y en todos. A veces, señalar los defectos de otras personas nos hace sentir mejor con nosotros mismos.

¿Significa eso que debemos hacerlo? Absolutamente no. Cuando criticamos constantemente a otras personas, las hacemos sentir más inseguras consigo mismas.

3. Distraerse durante las conversaciones

Hay tantas distracciones en el mundo de hoy que a menudo podemos distraernos cuando hablamos con otras personas. Nos distraemos con una notificación en nuestro teléfono o un pensamiento sobre algo que debemos hacer. Todo el mundo se distrae, pero esas distracciones nos impiden prestar toda nuestra atención a la persona que tenemos delante.

4. Evitar las llamadas de ayuda

Cuando alguien acude a usted para pedirle consejo sobre un problema o sobre la forma en que se siente acerca de sí mismo, ¿cómo responde? ¿Los apoyas o simplemente haces caso omiso de sus problemas como si no fueran importantes? Ignorar una llamada de ayuda hace que las personas sientan que no vale la pena ayudar.

5. Minimizar sus logros

Si quieres que otras personas te celebren cuando logras algo, debes celebrar los logros de los demás. Las personas que minimizan los logros de los demás tienden a ser envidiosas o tienen sus propias inseguridades. Hacer que alguien se sienta mal por algo en lo que trabajó puede empeorar sus inseguridades al implicar que sus éxitos nunca serán lo suficientemente buenos.

Cómo evitar que alguien se sienta inseguro

Hay varias formas de evitar que otras personas se sientan inseguras. Aquí hay cuatro estrategias fáciles que puede utilizar para evitar amplificar las inseguridades de otra persona.

1. Dales toda tu atención

Guarde su teléfono, elimine las distracciones de la habitación en la que se encuentra y dedique el 100 % de su atención a la persona con la que está hablando. Demuestre que está escuchando y entendiendo completamente lo que están diciendo a través de su lenguaje corporal y señales no verbales.

2. Señale sus mejores cualidades

Realmente no felicitamos a otras personas lo suficiente. Si notas que uno de tus amigos parece estar teniendo un mal día, felicítalo. Una simple declaración puede hacer mucho para alegrar el día de alguien.

3. Anímelos a compartir sus ideas y opiniones

Cada grupo tiene una persona que no habla tanto como los demás. Anímelos a compartir sus pensamientos con usted o con el grupo. Podría ayudar a que esa persona se sienta más cómoda y segura de hablar con el tiempo.

4. Asegúrate de que sepan que te importa

Como se mencionó anteriormente, puede ser difícil para las personas inseguras entablar relaciones significativas porque es posible que sientan que no vale la pena conocerlas. Muéstrales que te preocupas por ellos.

Demuéstrales que aprecias su compañía planificando el tiempo que pasarás con ellos, iniciando conversaciones y ayudándolos cuando te lo pidan. Haz un esfuerzo para asegurarte de que todos en tu vida sepan lo que valen y sepan que valoras su tiempo y presencia.

19 thoughts on “No seas la razón por la que alguien se siente inseguro”

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